2019-01-06から1日間の記事一覧

サラダごはん。　今話題の低糖質です

みなさん、こんちには。京まちなかです。今日はお昼ご飯の話題です。私の仕事は午後から会議をすることが多く、お昼ご飯をいっぱい食べると眠くなります。そこで、血糖値が上がりすぎないランチを数年間、考えていました。最初は白ご飯なしのおかずのみ。宅…